Op internationaal niveau roeien met de dames van A.L.S.R.V. Asopos de Vliet

de-dames-van-a-l-s-r-v-_180x180-rond

Hoi oftewel hetairoi, lieve lezers (de begroeting die op onze vereniging gezegd wordt tegen roeiers),

Wij zijn Iris, Fleur, Joosje, Maaike Pip, Kiki en Daniëlle, zeven studenten die studeren aan de Universiteit van Leiden en roeien bij de studentenroeivereniging Asopos de Vliet, gevestigd in Leiderdorp. Op de vereniging zijn wij zo’n 7 à 8 keer per week te vinden voor trainingen en natuurlijk gezelligheid ;). Behalve Danielle, die zit voor haar studie in Jeruzalem en komt begin januari weer terug.

Training en gezonde levensstijl 

Het winterseizoen is nu begonnen, wat inhoudt dat we veel kilometers gaan roeien, ergometeren (indoor roeiapparaat) en krachttrainen om conditie en kracht op te bouwen voor het zomerseizoen. Deze start in februari en het betekent dat we bijna om het weekend wel een wedstrijd te roeien hebben ergens in Nederland tegen de rest van roeiend Nederland. Vanaf januari gaan we ‘intraining’; ieder van ons tekent dan een contract, waarmee we ons binden aan de regels dat we een half jaar geen alcohol mogen drinken en genoeg slapen om zo een optimaal resultaat neer te zetten voor ons en de vereniging.

Op dit moment wordt er in een dubbeltwee (een roeiboot voor twee personen met vier roeiriemen) een skiff (een roeiboot voor een persoon met twee roeiriemen) en zo af een toe in een dubbelvier met (een roeiboot voor vier personen met acht roeiriemen en een stuurtje, de persoon die de boot stuurt) geroeid. Wij starten het lichte dames klassement, dit wil zeggen dat wij in de winter op wedstrijden maximaal 61,5 kilogram wegen. Vanaf februari moeten we inwegen op gemiddeld 57 kilogram (als er met 2 of meer geroeid wordt) en 59 kilogram als je skifft (in je eentje roeien).
Gezond eten is dus zeer belangrijk voor ons en een pré voor de POWER in de boot; we moeten ervoor zorgen dat we genoeg voedingsstoffen binnenkrijgen en tegelijkertijd ons gewicht in de gaten houden: een grote uitdaging dus!

De Kettwig Herbst Cup Regatta
Onze allereerste internationale wedstrijd: De Kettwig Herbst Cup Regatta! Deze vond plaats op 15 en 16 oktober in ons buurland Duitsland en bestond uit vier afstanden die verroeid moesten worden: 2,5 kilometer, 4 kilometer, 250 meter en 750 meter. Dit gebeurde in een dubbelvierzonder; een roeiboot voor vier personen met acht roeiriemen en zonder stuur, één roeier stuurt de boot met een zogenoemd ‘stuurvoetje’.
Aangezien er geen ‘licht-klassement’ was, startten we tegen wat zwaardere en grotere dames. Op vrijdagavond namen we de bus richting Kettwig en werden we afgezet bij het zwembad, hier bevond zich een slaapzaal waar alle Leidse roeiers gezellig konden overnachten. Zaterdagochtend gingen er overal wekkers, roeipakjes werden bij elkaar gezocht en gezamenlijk liepen we richting het roeiwater. We begonnen met een 2500 meter en tevens de eerste keer dat onze sturende roeister haar stuurvoetje uitprobeerde. Die middag gingen we nog 750 meter het water over, waarbij we de boot naast ons net aan wisten in te halen. Op zondag was het de beurt voor de 4 kilometer en de 250 meter. De 4 kilometer ging verrassend goed, we hebben een boot ingehaald en gingen ‘erop en erover’, ‘die zien we nooit meer terug’ stijl erlangs. Dit was onze beste lange afstand race ooit!

Overal hebben we toch een vierde plek weten te behalen in deze klasse met als beste resultaat de tweede plek op de 4 kilometer; een resultaat waar we ontzettend tevreden mee mogen zijn! We zijn een bijzondere internationale wedstrijdervaring rijker!

Tot de volgende blog!

Liefs,

Middengroep Lichte Dames ’17 der A.L.S.R.V. Asopos de Vliet

dames-aspos-v2-818x460-v3

– SPORTERS POWRED BY RAW –