RAW ORGANIC FOOD ENERGY BARS

Deze RAW energy bars zijn het perfecte tussendoortje! Dankzij de mix van noten en zaden, krijg jij meteen een flinke portie gezonde vetten, vezels en eiwitten binnen. De noten, zaden en pitten in deze RAW energy bars geven jou energie en zorgen voor een verzadigd gevoel. Daarnaast zorgen de dadels en ahornsiroop voor een heerlijk zoete smaak. Super handig als je on-the-go bent of ’s avonds zin hebt in iets lekkers. De bars zijn zo klaar en je hebt meteen een voorraadje in de kast liggen. Healthy snacking made simple!

BENODIGDHEDEN

• Keukenmachine
• Pannetje
• Bakplaat/pan

INGREDIËNTEN RAW ENERGY BARS

• 140g RAW Amandelen
• 80g RAW Zonnebloempitten
• 9 RAW Dadels
• 75g RAW Lijnzaadmix
• 60g RAW Pompoenpitten
• 2 theelepels RAW Chiazaad
• 1 eetlepel RAW Hennepzaad
• 2 theelepels RAW Maca poeder
• 6 eetlepels ahornsiroop
• 4 eetlepels RAW Kokosolie
• 6 eetlepels amandelpasta
• 1/2 theelepel zeezout

BEREIDINGSWIJZE

1. Maal de amandelen en de dadels in een keukenmachine tot ze grof gehakt zijn.
2. Voeg ze toe aan een kom met de zonnebloempitten, maca poeder, lijnzaadmix, pompoenpitten, chiazaad, hennepzaad en zout.
3. Meng in een pannetje de ahornsiroop, de amandelboter en de kokosolie, meng tot alles goed gecombineerd is.
4. Voeg het toe aan de kom met de gedroogde ingrediënten.
5. Bekleed een 20x20cm plaat of pan met het bakpapier.
6. Spreid het mengsel uit en druk het goed aan.
7. Zet in de koelkast om op te stijven. Ongeveer 1 uur.
8. Snijd het opgesteven mengsel in bars en you are ready!

Meer lekkere snacks maken? Probeer dan eens deze chocolate chip cookies!

BE PURE EAT RAW

RAW energy bars

Deze raw energy bars zijn het perfecte tussendoortje! Dankzij de mix van noten en zaden, krijg jij meteen een flinke portie gezonde vetten, vezels en eiwitten binnen. De noten, zaden en pitten in deze bars geven jou energie en zorgen voor een verzadigd gevoel. Daarnaast zorgen de dadels en ahornsiroop voor een heerlijk zoete smaak. Super handig als je on-the-go bent of ’s avonds zin hebt in iets lekkers. De bars zijn zo klaar en je hebt meteen een voorraadje in de kast liggen. Healthy snacking made simple!

Recept afdrukken Pin recept

Gang Lunch, Ontbijt, Tussendoortje

Equipment

• Keukenmachine
• Pannetje
• Bakplaat/pan

Ingrediënten

  

• 140 g RAW Amandelen
• 80 g RAW Zonnebloempitten
• 9 RAW Dadels
• 75 g RAW Lijnzaadmix
• 60 g RAW Pompoenpitten
• 2 tl RAW Chiazaad
• 1 el RAW Hennepzaad
• 2 tl RAW Maca poeder
• 6 el ahornsiroop
• 4 el RAW Kokosolie
• 6 el amandelpasta
• ½ tl zeezout

Instructies

 

• Maal de amandelen en de dadels in een keukenmachine tot ze grof gehakt zijn.
• Voeg ze toe aan een kom met de zonnebloempitten, maca poeder, lijnzaadmix, pompoenpitten, chiazaad, hennepzaad en zout.
• Meng in een pannetje de ahornsiroop, de amandelboter en de kokosolie, meng tot alles goed gecombineerd is.
• Voeg het toe aan de kom met de gedroogde ingrediënten.
• Bekleed een 20x20cm plaat of pan met het bakpapier.
• Spreid het mengsel uit en druk het goed aan.
• Zet in de koelkast om op te stijven. Ongeveer 1 uur.
• Snijd het opgesteven mengsel in bars en you are ready!